Aku gemuk? Aku nak kurus! Mesti slim diet dan kempis perut jugak!

Salam to everyone…

Haa.. tajuk entry… Aku gemuk kan? Aku mesti nak kurus! Aku kena slim melim, kena diet dan kena kempis perut jugak!

No matter what kan? Sapala tak mau slim kan? Kak kenari pon memang nak slim. Memang tak mau gemuk dan nak perut kempis macam model. Tapi serius la nak mula program diet tu selalunya memang tak terkawal nafsu makan.. hehe

Ni pengalaman kak kenari, lepas anak nombor dua kak kenari, kak kenari sebenarnya memang tak diet sangat. Sebab masa tu kak kenari ingat kak kenari takkan gemuk. Lagipun membe2 ofis memang dok kata kak kenari ni kurus je n slim macam design apartmen zaman sekarang.. Hihi.. Hitelite: Ni diorang kata lepas anak pertama.. Haa anak kedua, oi hang dah berisi sikit lepas yang nombor dua ni.. Kak kenari pon respon dengan senyum sambil scan diri kak kenari sendiri. Bagi kak kenari berisi tu ada 2 maksud, sama  ada berisi dah gemuk ka, atau kak kenari ni ada isi? Haha.. Agak-agak la nak ada isi (berisi ada baby :D) Hihi.. Kak kenari punya baby luar perut pon masih ketagih kasih sayang, kak kenari nak bagi dia adik pulak.. haha… Kak kenari pon nak merancang kehamilan jugak.. haha.. Tumpu pada anak2 yang dok ada dulu.. :D

Ok, masa ni favourite kak kenari memang teh ais Medan Suri Sungai Nibong dan Cafetaria Fajar Harapan USM. Memang sedap la air teh ais yang dibancuh tu. Lepastu breakfast minum teh ais, lepas lunch minum teh ais.. hari-hari la teh ais. Dan sampai la husband kak kenari kerap dok bunyi kata perut kak kenari makin gedebeh.. Mula-mula kak kenari tak ambik port sangat. Alah, biasala kan, kak kenari rasa perut kak kenari adalah satu fenomena biasa wanita lepas bersalin.. hihi.. lama-lama sebab selalu sangat husband kak kenari bunyi kak kenari pon mula pegang perut kak kenari.. yela dah tak kempis macam dulu lepas anak nombor satu… memang gedebeh macam ada ada baby pulak.. hihi… jadi kak kenari tak mau la perut gedebeh kak kenari makin mengembung.. Nampak rimas pulak hihi.. Dan kak kenari mula la buat satu program diet. Target utama nak kempis perut la.. haha.. mesti kena kempis dulu sebab kat perut kak kenari ni visceral fat (kak kenari panggil lemak degil.. mak ai.. kat level 4 weh mula2 naik timbang tanita.. haha..). Kalau nak perut kempis macam model or atlit visceral fat ni kena ada kat level 1-2 ja.. kak kenari masa tu visceral fat tahap 4. Haha.. Takpala,  kena mula jugak nak kempis perut ni.. kak kenari target 2.

Hihi.. seperti biasa la diet program untuk kurus ni kot mana pon tip wajib ialah kena minum air banyak. 25 kg = 1 liter air. Berat kak kenari masa tu 49 kg.. hihi.. dengan ketinggian 156 cm dan umur pulak 30 tahun. Tapi timbang tanita kata umur kak kenari 28 tahun. Hihi.. muda tu daripada usia. Tapi kak kenari memang takut bila timbang tanita tu review result body fat n visceral fat kak kenari. Body fat kak kenari 29% dan visceral fat pulak level 4. Untuk seperti model or atlit, body fat mesti dalam 23-24% dan visceral fat level 1-2. Ok, mula2 kak kenari bukan follow betul2 pon program diet kak kenari tu, tapi naik timbang tiap2 hari la.. haha… maklumla nak monitor badan kak kenari sebab kak kenari makan main bedal jer. Teh ais belum boleh tinggal lagi. Tapi mulanya dalam program diet tu kak kenari minum air banyak la kan tiap2 hari, at least dalam 2 liter dah semestiya, so visceral fat lepas seminggu dah turun jadi 3. Alhamdulillah. Body fat pon dah turun, jadi 26% daripada 29%.

Oklah result lepas seminggu.. cuma physical rating kurang stamina le. Muscle atau otot pon tak very well kak kenari punya result. Air dalam badan just kat paras yang selamat.. selalu atas pagar.. Hihi.. Maklumla walaupun air dah minum banyak, tapi bila breakfast kadang2 mee goreng or koey teow goreng. Dengan teh ais lagi kadang2 tu..hihi.. So, kak kenari mula faham pasal timbang tanita ni. Memang bila kita lagi banyak fat, tak kira la body fat ke or visceral fat timbang tanita akan kata kita ni dah tak muda.. kalo umur kita sebenarnya baru 33, maybe timbang tanita kata kita dah 40 tahun just sebab body fat or visceral fat. Hish, kak kenari bab2 umur ni kak kenari tidak mahu kertu lagi, ahahaha…

Oklah.. nanti kita sambung lagi next entry ok.. Shaklee pon ada jugak slimming set… Haha.. Inile slimming set tu…

Slimming set shaklee

Omega === OmegaGuardShaklee

Fungsinya.. membakar lemak. Harga boleh tahan. Tapi memang berbaloi. 1 botol ada 90 biji. Kalau serius nak diet dan ada budget banyak, omega ialah jawapannya.  Lagipon omegaguard Shaklee ada banyak extra function yang lain. Omega ni bukan sahaja untuk orang gemuk yang nak kurus tapi jugak bagus dan baik untuk otak, jantung, nak kawal kolestrol, penyakit gout dan yang best bagi kak kenari omega pon boleh nak merawat alahan kulit. Kulit pon boleh jadi blushing2 weh kalo konsisten omega :D. Banyak lagi pasal omega dalam blog kak kenari ni nak baca search la.. haha..

Lecithin === Lecithin Shaklee

Fungsinya.. memecahkan lemak. Harga dia very mampu milik. 1 botol ada 180 biji. Double tablet dia daripada omegaguard Shaklee tadi. Tapi, sebenarnya, 1 biji omegaguard shaklee kepoweran dia sama macam 2 biji lecithin Shaklee. Hehe… sebab tu omega punya harga melebihi harga lecithin Shaklee. Eeeee….

Alfafa === Alfafa Shaklee

Fungsinya… alfafa ialah sejenis fiber yang boleh menyerap lemak. Haa, dia punya harga lagi la berbaloi tak hengat. 330 biji untuk 1 botol. 1 botol ada 330 biji untuk small. Dan kalo botol large lagi berbaloi sebab ada 700 biji. Yang ni lagi la berbaloi kan. Selain fungsi alfafa menyerap lemak, alfafa jugak boleh berfungsi sebagai milk booster untuk breastfeeding mommy yang nak bagi banyak susu badan. Dan untuk wanita, alfafa boleh menjadikan wanita seperti kacip Fatimah. Alfafa Shaklee ni bau dia best macam peppermint, menyegarkan gitewww… hiihii.. Dan untuk lelaki pon boleh jugak makan alfafa, bukan untuk wanita saja. Alfafa Shaklee ni untuk lelaki boleh menguatkan stamina. Boleh bagi husband kita kalo kita tengok dia kurang berstamina dan selalu keletihan je kan cari duit nak sara anak bini.. hihihi

Herblax === Herblax Shaklee

Fungsinya.. herblax ni memang untuk detox.. power weh herblax ni.. makan sekali boleh membuang berkilo.. hahaha… Yang mana yang gemok sangat , dan memang bercita2 nak kurus memang kak kenari boleh suggest makan herblax ni. Herblax ni dia cuci usus kita tau.. macam cecair pencuci Clorox la.. Cuma ni jenama Herlax Shaklee bukan jenama Pipit, atau Dobi. Hahaha..

Lain-lain support produk untuk replacement meal  ialah Cinch Shake dan ESP. Cinch Shake ada 3 perasa, coklat, vanilla dan café latte. Hihi.. Rasanya pasti sedap kalo dah namanya shake tu kan. Hihi.. Minum shake kat Coffee Bean pon sedap, apalagi kalo shake ni shake buatan kita sendiri. Woo marvellous n delicious…. Nak mix shake dengan apa pon yang kita nak kita boleh boh tapi pastikan semuanya yang di mix tu semuanya rendah kalori ya.. haha… nanti tak dapat nak kurus tapi lagi gemuk apa cerita? Haha… ESP pulak dia bau vanilla.. besssstt! Hihi.. calorie dia pon cuma ada 105 calories untuk 1 hidangan. Kak kenari advise untuk replacement meal. Boleh replace breakfast nasi lemak dengan ESP atau Cinch Shake ni. Dan waktu lunch or dinner kalau memang nak ambil cinch shake dan ESP boleh ambil jugak. Dan sebenarnya advise kak kenari jangan la sampai tak makan nasik.. nanti membe2 pon nek heran kan.. hahaha.. mulut membe2 ni tau saja la kan, kadang2 ada orang boleh wat donno.. macam kak kenari kak kenari tak suka ambik hati sangat apa membe2 lain kata, kak kenari jenis sempoi2 jer.. hehe.. Kalo yang membina jiwa, membina diri kak kenari pon suka mendengarnya, kalo cakap pon macam dia besh sangat, hihihi.. kak kenari masih boleh bertahan.. haha.. dalam hati kak kenari  dok mengata dia la.. poyos tak sudah! Haha.. macam lagu Jay-Jay lak ye berangan tak sudah! Haha..

Ok, ending sudah banyak dah ni dah macam e-book dah, haha.. layan gambar botol2 ni.. dan hubungi kak kenari untuk pertanyaan produk dan permasalahan saya mahu kurus, saya mahu kempis perut, atau saya nak jadi model macam amisha patel, rani mukherji, kajol, kareena kapoor hehehe :D

Dah baca entry ini, :) , LIKE fanpage kami KenariPutih kat sebelah ni ya! dan Menangi voucher RM60! Maklumat lanjut tentang voucher sila klik kat sini